Siapa di antara kita yang tidak memiliki gadget di zaman sekarang? Mulai dari smartphone, laptop, tablet, hingga smartwatch, semua itu merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan gadget secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan kita? Ya, salah satu bahayanya adalah radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh gadget.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh World Health Organization (WHO), radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh gadget dapat berdampak negatif pada tubuh manusia. Dr. John West, seorang ahli radiasi dari University of California, mengatakan bahwa “paparan radiasi elektromagnetik dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko terkena kanker dan gangguan kesehatan lainnya.”

Paparan radiasi elektromagnetik dari gadget dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari sakit kepala, gangguan tidur, hingga gangguan hormonal. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenal bahaya radiasi elektromagnetik dari gadget dan bagaimana cara melindungi diri.

Salah satu cara untuk melindungi diri dari radiasi elektromagnetik adalah dengan menggunakan headset atau handsfree saat melakukan panggilan telepon. Hal ini dapat mengurangi paparan radiasi ke kepala kita. Selain itu, hindari juga menggunakan gadget terlalu dekat dengan tubuh, terutama saat tidur.

Selain itu, cobalah untuk mengurangi penggunaan gadget sesering mungkin. Dr. Lisa Wong, seorang pakar kesehatan anak, menyarankan agar “mengurangi waktu layar gadget dapat membantu mengurangi paparan radiasi elektromagnetik dan juga memberikan waktu untuk istirahat bagi mata dan otak.”

Jadi, mulailah untuk lebih mengenal bahaya radiasi elektromagnetik dari gadget dan terapkan langkah-langkah perlindungan diri yang tepat. Kesehatan kita adalah aset yang paling berharga, jadi jangan sampai terabaikan karena penggunaan gadget yang berlebihan.